Primero que todo nada de preparaciones y no se qué, nada de eso.. cuando uno tiene buenos hábitos el cuerpo rinde bien, sin necesidad de comidas, bebedizos, pastillas, cremas, y demás pendejadas que se inventan para los polvo de gallo y los pichamuerta, que de hecho ya es bastante vergonzoso que una persona joven que no tiene ni 40 todavía tenga que tomarse cosas para funcionar bien.
La actividad física hace que haya mejor circulación sanguínea, por ende una erección más fuerte y duradera, el pene se pone duro por la sangre que envían los vasos, a mejor circulación la sangre llega mucho más fácil. Descansar bien, dormir mínimo 7 horas diarias, el cerebro es el que envía los impulsos y si uno viene mal descansado olvídese que va a rendir, sea en una amanecida o en cualquier otra situación.
Nada de andar viendo porno y pajeandose, eso para nosotros los hombres es lo más perjudicial que hay, porque malacostumbra al cerebro de manera inconsciente a ciertos sonidos, colores, iluminaciones, ángulos y demás que se manejan en esos videos y al momento de estar con alguien no va a sentir ganas, además de que con la mano de manera inconsciente se genera un patrón de movimiento y un ritmo específico que con el tiempo el miembro deja de responder si no es con ese mismo patrón. Porno = mal polvo.
Y la comida, comer frutas y verduras, nada de andar apenas tragando pura papa, yuca y maduro que esa es la nefasta costumbre alimenticia saturada de carbohidratos que acostumbra la gente en latinoamérica. En ese sentido aún hay mucho que aprender de Europa y Asia, las comidas se acompañan SIEMPRE con verduras, y el desayuno con fruta, eso hace que el cuerpo siempre esté satisfecho y no lleno, un estómago lleno hace que el cuerpo gaste toda la energía en la digestión y por ende va a haber cansancio y pesadez. Hidrátese bien, el cuerpo es agua y la sangre también, una sangre más ligera da una erección más potente, y por supuesto más energía.
Todo son hábitos, no espere que si lleva una alimentación desordenada y malas costumbres vaya a rendir de la nada en una amanecida, el desempeño del cuerpo es algo que se construye día a día, no con formulitas mágicas que lo único que terminan haciendo es destruir la salud y la vida sexual.
PD: La imagen le quedó muy grande, es difícil así leer todo el mensaje, en la edición puede reducir el tamaño para que quede acorde.